Remédio para a Ansiedade
Uma das enfermidades emocionais mais comuns no nosso tempo é a ansiedade.
Trata-se de um sentimento intenso de desassossego, inquietação e preocupação.
Nesse momento parece que o coração salta pela boca.
Surgem na mente mil ideias de fracasso, o corpo transpira, as mãos ficam frias.
O trabalho, a família e o dinheiro estão entre as maiores fontes de ansiedade.
E o motivo é muito simples: a perda de emprego, divórcio, separação, fim de um relacionamento, a doença ou morte de uma pessoa querida, falta de recursos para ter uma vida digna.
E quem já não passou por isso ou não irá passar?
Todos, uns mais, outros menos.
A ansiedade não escolhe idade, etnia, sexo, condição sexual, religiosa ou cultural.
Quando ela vem, é capaz de tirar toda nossa capacidade de reagir.
E aí a pessoa se entrega.
E como se não bastasse, a ansiedade está também associada a uma série de doenças fatais, como doenças cardiovasculares, hipertensão, ulceras, dores de cabeça, problemas de pele, diminuição da resposta imunológica, entre outras, tornando-se vulnerável à enfermidades mais graves.
Por isso é importante enfrentar a ansiedade, reconhecendo seus sintomas, descobrindo suas causas antes que a doença se torne fatal.
Passamos grande parte da nossa vida presos aos fracassos do passado ou possíveis ameaças do futuro e não vivemos o momento presente, o aqui e agora.
Mas não devemos nos desesperar diante da ansiedade, muitas vezes ela vem lentamente e domina nossa mente levando-nos a ter preocupações reais ou imaginárias.
Nesse momento é importante ter consciência dessa presença negativa e não acrescentar outros sentimentos negativos como pessimismo, culpa, pânico.
O importante é aprender a reconhecer e aceitar nossos medos quando surgem junto com os pensamentos negativos e as sensações físicas que os acompanham para reagirmos de maneira adequada.
Se faz necessário buscar ajuda de profissionais competentes, como psiquiatras, para que se realize um bom diagnóstico.
E além desses profissionais buscar também ajuda com recursos naturais, porém muito eficientes para acelerar o tratamento.
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