Alcoolismo, o que fazer?
- curiti68
- Mar 27, 2017
- 1 min read
Em pequenas quantidades, o que significa no máximo uma taça de vinho, a bebida leva a um relaxamento dos vasos, veias e artérias.
Se exceder no álcool aí vem o problema: vasos, veias e artérias ficam rígidas, apertadas, dificultando e travando o transporte dos nutrientes.
O ideal é a moderação.
Fique esperto!
Não abuse das doses.
Se você não tem o hábito de beber, não crie o hábito, pense na sua saúde!
E o que você poderá fazer? Manere nas doses.
Dicas: Não beba.
Pare de beber.
Beber pouco: De 1 a 7 doses semanais
Moderado: De 7 a 14 doses semanais para mulheres
De 7 a 21 doses para homens
Muito: Mais de 14 doses semanais para mulheres
21 doses semanais para homens.
Esporádico: Mais de 5 doses diárias 1x por mês.
Seja qualquer destes estados você deseja parar de beber?
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